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健身动画教程

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健身动画教程本软件是一款与肌肉力量训练有关的完全免费的健身应用,涉及背部、胸部、手臂、肩部、腿部、腹部及臀部的训练。此次更新收集动作共计30个,其中10个动作无需器械(部分需板凳辅助),共计其中27个动作可以通过哑铃+仰卧板在家里完成。本次更新主要针对家庭训练,增加更多在家可以完成的健身动作,方便广大学者加入到健身浪潮中。此外还收集了一些增加肌肉体重的饮食安排和注意事项、供参考的初学者训练表等。如果你缺乏一个专业的健身教练或者你想在家里锻炼,本软件可以为初学者的提供最基本的入门指导。健身动作存在一定的危险性,请广大用户务必注意安全,对于没有保护的健身动作,请同伴协助完成。


历史版本

相关信息

大小
4.65MB
分类
健康运动 减肥健身
更新
版本
 1.1.9
要求
Android 2.1.0 以上
来自
黄振

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