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平静的节奏

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这款名为 MyCalmBeat的程序可在苹果、安卓和黑莓等多个平台下载,它通过放置在耳部的心率检测仪,来检测每个人独特的最优呼吸频率,随后该应用会通过动画来教人如何以此频率呼吸。
MyCalmBeat是由MyBrainSolutions.com开发的一款大脑运动应用,人们使用这款应用,通过慢呼吸可以提高自我管理压力的能力。慢呼吸可以让人们增强心率变化,从而环节压力,提高注意力以及增强人的应变力。
使用MyCalmBeat心率检测器,人们可以计算自己的最佳呼吸速率,这个状态下人们通常处于最佳的镇定状态。按照这个速率呼吸,人们可以从呼吸训练中获得最大的好处。人们通过规则地呼吸在最佳的呼吸速率下训练,用MyCalmBeat心率检测器反复跟踪自己的“镇定”状态。然后,就可以用MyCalmBeat应用来训练了。
工作原理:人们的呼吸速率影响自己的心率类型,这反映了一个人的大脑处理压力的过程。所有这些过程都是紧密相连的。尽管人们很难直接控制自己的心率或大脑功能,但完全可以控制自己的呼吸速率。通过定期放慢自己的呼吸,人们就可以改进自己的心率变化能力,这样一个人在压力大时,就可以让大脑从容应对,更有效地处理压力。

更新内容

修复部分小错误,提升整体稳定性。

历史版本

相关信息

大小
10.96MB
分类
健康运动 养生
更新
版本
 2.4
要求
Android 2.3.7 以上
开发者
鸿威

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