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Medida Certa

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O aplicativo Medida Certa vai criar um programa de treinos específicos elaborado pelo preparador físico Márcio Atalla para você reprogramar o seu corpo em 90 dias. Já as novas ferramentas do aplicativo vão ajudar na sua rotina diária.
Ao inserir seus dados, você pode calcular o IMC, definir seu objetivo com os exercícios e será incluído no grupo de sedentários, pouco ativos, ativos ou muito ativos – de acordo como a definição da Organização Mundial de Saúde (OMS).
Pelo aplicativo você pode, ainda, monitorar quantos passos deu durante o dia, criar alertas que o lembre de se movimentar um pouco mais e, com o lembrete de se alimentar de 3 em 3 horas na voz de Cid Moreira, você não vai mais esquecer aquele lanchinho tão importante dos intervalos.
Seu humor diário será definido de acordo com o desempenho em atividades aeróbicas e anaeróbicas. Até o número degraus que você subir durante o dia serão computados como exercício. E toda sua evolução poderá ser acompanhada por gráficos diários, semanais e mensais.
Baixe o aplicativo agora e comece a se reprogramar para uma vida mais saudável.
该应用程序测量一个将创建由教练马尔西奥Atalla为你重新设置你的身体在90天内制定了具体的培训计划。已经是新的应用工具,将有助于你的日常。
当进入你的数据,你可以计算你的BMI,设置的演习目的,将被列入久坐组,非常活跃,积极或非常积极 - 根据世界卫生组织(WHO)的定义。
该应用程序还可以监控许多步骤,白天怎么了,创建警报会提醒你移动多一点,并与饲养3 3小时熙莫雷拉的声音的提醒,你不会忘记那快餐一样重要突破。
你每天的心情会根据有氧和无氧活动的表现进行设置。按步数你白天爬算作演习。而在它的进化可能伴随着每日,每周和每月的图表。
现在下载的应用程序,并开始重新编程更健康的生活。

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版本
5.0.0-release
要求
Android 2.3 以上
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