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中年女性更年期食疗养生保健方法

中年女性更年期食疗养生保健方法

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现代医学将女性四十至六十岁定为更年期,更年期是女性生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点,也是女性一生中生理、心理变化比较剧烈的时期,因此做好更年期养生保健对生活质量与日后健康都至关重要。教你一些日常保健的方法,帮你轻松度过更年期。

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