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美好的音乐能让人轻松、快乐、愉悦,音乐减压放松的主要目的在于发挥音乐的特殊魅力,运用音乐特有的生理、心理效应,使接受者在音乐治疗师的共同参与下,通过各种专门设计的音乐行为(音乐欣赏、参与音乐演奏等),阻止恶性刺激的传入,代之以良性刺激,通过人的听觉直接作用于大脑相应神经系统,形成兴奋、愉悦感,从而改善和加强神经系统功能,转移注意力,调整情绪和精神状态,消除紧张,减轻烦躁不安情绪,使呼吸、血压、心跳保持平稳,肌肉放松,克服生活、工作或者学习上带来的不利影响,从而可以达到消除紧张焦虑,放松全身肌肉,稳定情绪,镇静催眠的作用。 


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影音播放 音乐
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来自
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