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Incorporating heart rate zones into a training program makes it easy to follow hard-easy training system by helping runners to choose the best training intensity for any given workout. The Heart Rate Zone app from Runners Ally will help you find your custom heart rate zones, so that you tailor your training plan to your current level of fitness.
将心脏率区的培训计划,可以很容易地遵循硬易训练系统,帮助跑步者选择了最好的训练强度,对于任何给定的锻炼。心率区亚军盟友的应用程序将帮助您找到您的自定义心跳率区,让您量身定制培训计划,以你目前的健康水平。

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