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跑步控

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跑步爱好者及以减肥瘦身为目标的人群必备软件

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跑步控 介绍

【全国首款面向健身减肥人群以及跑友提供跑步训练计划的中文软件!】
跑步控是专门针对跑步爱好者、运动健身人群以及缺乏运动的亚健康人群量身开发的手机客户端软件。软件中提供免费的CoolRunning官方Couch-to-5K®训练计划是目前世界上使用最多的跑步训练计划,该计划已帮助上千万初级跑步爱好者完成了减肥瘦身的健身目标,并训练他们成功完成5公里的跑步比赛。跑步控第一次把跑步训练计划搬到了您的手掌中,无论身在何处,本训练计划全程提供实时语音提醒、训练安排以及训练内容的记录功能,督促并鼓励您完成既定训练目标,让您不断挑战自我进而通过9个星期的系统训练后毫无压力地跑完5公里!

跑步控 更新内容

每次20至30分钟的训练,交替进行慢跑和步行,跑前5分钟热身和跑后5分钟放松活动
持续9个星期,可以在任何时间开始,训练强度会随着训练进度日益剧烈
语音提示何时跑步,何时步行,以及跑前热身及跑后放松的提醒
教练声音提示将会全程贯穿在每一次训练中,实时提醒训练内容和进度,鼓励并督促完成训练
记录每次完成的训练,卡路里消耗,跑步速度以及跑步路线的追踪与分享
可与播放列表-音乐、播客或其他音频一起使用

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健康运动 减肥健身
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跑步控 评论

  • 陪伴 2018年03月11日

    为什么进不去

  • 大路的大 2016年05月28日

    可惜,后来没更新没优化了。可以继续一系列产品,腹肌控,瑜伽控,健身控,什么的。。还是从低到高慢慢进步。

  • 阿马仔 2015年02月27日

    对于刚开始跑步的人来说,这是个很好的软件!

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