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跑步控

跑步控

科学健康训练计划应用

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跑步控 描述

跑步控是专门针对跑步爱好者、运动健身人群以及缺乏运动的亚健康人群量身开发的手机客户端软件。软件中提供免费的CoolRunning官方Couch-to-5K®训练计划是目前世界上使用最多的跑步训练计划,该计划已帮助上千万初级跑步爱好者完成了减肥瘦身的健身目标,并训练他们成功完成5公里的跑步比赛。跑步控第一次把跑步训练计划搬到了您的手掌中,无论身在何处,本训练计划全程提供实时语音提醒、训练安排以及训练内容的记录功能,督促并鼓励您完成既定训练目标,让您不断挑战自我进而通过9个星期的系统训练后毫无压力地跑完5公里!

跑步控 更新内容

每次20至30分钟的训练,交替进行慢跑和步行,跑前5分钟热身和跑后5分钟放松活动
持续9个星期,可以在任何时间开始,训练强度会随着训练进度日益剧烈
语音提示何时跑步,何时步行,以及跑前热身及跑后放松的提醒
教练声音提示将会全程贯穿在每一次训练中,实时提醒训练内容和进度,鼓励并督促完成训练
记录每次完成的训练,卡路里消耗,跑步速度以及跑步路线的追踪与分享
可与播放列表-音乐、播客或其他音频一起使用

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分类
运动健康 运动·健身
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跑步控 评论

  • 洛麗小仙℡ 2015年8月27日

    丑是丑咯点,但还算比较实用,作为跑步初学者的训练软件独此一家,赞一个!

  • 光作不死的怪蜀黍 2014年7月22日

    还可以,就是界面能不能稍微改改,真的~~太~~~

  • 186****0128 2014年5月9日

    挺好的,可以设置音乐

  • 叫我大侠 2014年4月23日

    请教大家,我的数据开关已经打开。怎么没有GPS呢?急 急 急!

  • 邹松平 2014年3月20日

    还可以啊

  • 蒜泥 2013年10月14日

    GPS测距,测速都不准,也没个计步功能,只能当定时器用了,微博留言反应问题也没人搭理,都卸了吧!

  • 果粒粒粒橙 2013年9月23日

    挺好的软件,让我从800m都不能跑下来到现在一步步渐进的可以均速跑到4000m了。

  • 墨尔本L_vibeat 2013年8月26日

    跑步还要带着 手机,多麻烦

  • 燃烧的巨头 2013年8月26日

    丑出了翔

  • 没人在乎旳孩子╮ 2013年8月6日

    正在下载,知道怎么样啊

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