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4주 뱃살 다이어트 무료 - 뱃살빼기 / 순환운동

4주 뱃살 다이어트 무료 - 뱃살빼기 / 순환운동

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4주 뱃살 다이어트 무료 - 뱃살빼기 / 순환운동 描述

8월 18일 이후로 날씬이 운영하는 모든 앱들의 회원가입/다운로드 서버가 종료됩니다. 구버전 사용자들은 미리 새로운 앱(2.0버전)으로 이동하세요.^^
2014년 여름!! 뱃살다이어트 2.0 출시!!
뱃살다이어트가 새롭게 개편되었습니다. 그동안 수많은 회원분들이 지적하셨던 문제들을 모두 수용해서 이번엔 회원가입 기능을 모두 제거했고 보다 직관적이고 트랜디하게 디자인했습니다.
◆30일 뱃살 다이어트 무료 버전 / 뱃살 빼기! (순환운동2탄)◆
▶똥배, 뱃살을 쏙~ 빼고 복근까지!
▶초단기간 탄력있는 24인치 비키니 복근 만들기!
▶강하고 날씬한 허리 만들기!
- 유산소운동과 복근근력운동을 배합한 8가지 동작으로 구성된 4가지 단계별 세트 운동
- 이 운동을 하루 1세트(9분)~5세트(45분)씩 따라하면 하루 약 400kcal 이상 소모!
- 거기에 뱃살 식이프로그램까지 함께하면 똥배탈출 식스팩 완성 날씬한 복부!!
"흔히 뱃살을 빼라며 '복근 운동'을 권하는 프로그램이 많습니다.
그런데, 과연 복근 운동만 죽어라 한다고 배도 들어가고 허리도 잘록해질까요?
"뱃살은 = 피하지방 + 내장지방 + 늘어진 창자(약해 빠진 복근)" 입니다.
즉, 복근 운동만 하면 그냥 복근만 단련이 될 뿐, 허리 인치를 줄이거나 볼록 나온 배를 집어넣기에는 무리가 있습니다.
그러므로 전신의 피하지방과 내장지방을 줄이고, 복부 주변의 근육들을 단련해야 진정한 뱃살을 뺄 수 있는 것이죠!
'30일 뱃살 다이어트' 어플은 이런 원리를 어플에 녹였답니다.
▶체지방과 내장지방을 소모하는데 가장 효율적인 4주간의 운동 프로그램!
▶그리고 실천 가능한 간단한 식단 꾸리기/ 저렴한 다이어트추천식 까지!
30일간 독하게 따라하면 뱃살이 쏘옥!보기좋게 빠질거에요!
자 따라해보실래요?^^!!"
셀러오.
* 컨텐츠 및 개발 : 83만 회원의 국내 최대 다이어트 카페 & '독한 것들의 진짜 다이어트'(한경BP) 저자 셀러오와 날씬한 것들
* 강사 : 김은희 강사님 : SBS 스타킹 출현 / 숙명여자대학교체육학과 /
* 식단 : 다이어트 전문 영양사 안은선
* 추천 다이어트 식단 정보 : http://www.Vitashop.co.kr
# 오류 발생시, 정보를 저희에게 보내주십시오.
어떤 기기로 어떻게 사용할 때 오류가 발생하는지 상세하게 적어서 이메일을 보내주시면 보다 빠르고 정확하게 오류 수정을 할 수 있습니다.
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개발자 연락처 :
경기도 성남시 분당구 서현동 풍림아이원 A동 808호
关机寄存器/自8月18日下载服务器的所有应用程序运行更瘦了。老用户要移动到一个新的应用程序(2.0版本)提前。^
2014年的夏天!高脂肪饮食2.0发布!
新近重组脂肪饮食。与此同时,一些成员谁必须接受所有的智力hasyeotdeon问题的这个时候,除去所有的成员函数有一个时髦的设计更加直观。
◆中/减脂肪30일减肥去脂的版本! (第二循环)◆
▶ttongbae,舒适地去除腹部赘肉!
建立短期▶秒弹性24英寸ABS比基尼!
▶创建一个强大的细腰!
- 一步一步设定四种锻炼,由8种动作的制定与有氧运动和力量训练腹肌
- 如果按照05(45分钟),每天1套(9分钟) - 设定锻炼的日子,消耗多于约400kcal!
- 如果有一个与膳食脂肪的程序,以逃避ttongbae瘦六块腹肌完蛋了!
“很多人说经常建议去除脂肪”ABS锻炼“计划。
然而,他们只死绝锻炼真正进入背道会来收缩腰部?
“皮下脂肪,内脏脂肪+脂肪+为=拉肚子(ABS缺少弱)”的说法。
换句话说,一帮你拿起负荷从腰部向下或凸倍,不仅训练腹肌,但只是单纯的腹肌锻炼。
因此,减少体内皮下脂肪和内脏脂肪,腹部周围的肌肉应接受培训,她可以减去真正的脂肪!
'30日脂肪的饮食“上的应用这一原理应用yeotdapnida生锈。
最有效的运动计划4周消耗体内脂肪和内脏脂肪▶!
▶简餐和实践可以提高/廉价的方式来减肥的呢?
当脂肪是根据dokhage ssook30天!就会下降好听!
你想ttarahae聚会吗?^ ^!“
卖家哦。
*内容开发和:830000瘦事情咖啡厅和国会议员的毒者(韩庚BP)的O型畅销书作家,最大的实际饮食
*导师:金,银 - 熙导师:SBS来临丝袜/物理科学,淑明女子大学/
*饮食:饮食内线专业的营养师
*推荐的减肥饮食的信息:http://www.Vitashop.co.kr
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