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俯卧撑教练

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编辑点评 俯卧撑教练

带着手机做运动, 让手机变成你的私人教练

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*当您完成所有课程,每天的计划将仍然缓慢加入根据您的反馈意见。
*新的语言:法语。特别感谢亚历克斯。
*修正的俄语语法错误,特别感谢Anton。

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健康运动 减肥健身
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俯卧撑教练 评论

  • fuckz3 2016年09月11日

    个人觉得非常好

  • 永岁飘零 2016年05月01日

    做完第一组就觉得胳膊酸了,做了39实在做不动了,再加上刚练完腹肌,肚子也是很痛。确实很不错,有目的的训练总比瞎做的好。控制一下饮食,一两个月也会出现肌肉的轮廓。

  • 海热古丽42974967 2016年04月24日

    很好。。。

  • 穷大方1928 2016年02月22日

    大家肌肉练得如何呀?我觉得还是要坚持,三天打鱼两天晒网,再好的软件也没用~

  • 后会无期 2015年11月24日

    对于那些真的用头点手机的人,有点无语 直接做完后 用手指点可好。

  • 我唯陌陌陌 2015年08月24日

    就差更新了

  • 我爱蛋炒饭 2015年07月06日

    只能说,很棒,用过就知道。但是注意节奏,别把肌肉拉伤了

  • zgfor1997 2015年06月18日

    挺好,坚持效果很明显,但是要注意备份数据,丢了就太可惜了。

  • jsyzxhm 2015年06月04日

    很好,有个鞭策和鼓劲作用

  • 用户716034513 2015年05月12日

    实在太好用了

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