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哈佛保健经典

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版本:2.1

哈佛保健经典 更新内容

《哈佛保健经典》由美国哈佛大学公共卫生学院预防医学中心鼎力推荐,包含个人及家庭保持健康的9大法宝。 超过半数的重大疾病通过优化生活方式可以得到有效预防。遵循哈佛经典中九条健康生活方式指引,可以降低癌症、心脏病、脑中风、糖尿病以及骨质疏松症的发病风险。 把握您的健康,并鼓励您的家人也这样做,从优化一到二个行为着手,一旦能够坚持再扩大到其它行为。祝您成功!

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