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放松:压力缓解

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放松:压力缓解 介绍

**2014年知名医生推荐首选的心理&健康类APP**
在5分钟内有效而迅速缓解压力
使用平静的音乐在引导呼吸和冥想练习中促进放松。这是一个理想的压力管理工具,简单直观。
寻找放松的时间可能是对大多数人来说非常困难。我们的应用程序可以很容易地融入到日常生活当中。 通过“Saagara”来“Relax”增强感觉,并让您有更多的精力,耐力和专注力。越使用它,就会有更好和更有效的结果。
独特的功能
- 使用不同的音乐来调整呼吸的每一个阶段。
- 结构化的安排逐渐降低呼吸频率。
- 配有8分钟的引导冥想一个的会议,可是您专注于身体的不同部位。
- 美丽的画面体验
- 快速启动功能
- 若购买完整的应用程序可享受更多功能,包括中级和高级呼吸阶段和12分钟引导冥想模块。
有益于健康
练习深呼吸,每天只需5分钟就可以减轻压力,预防与压力有关的疾病。练习深呼吸具有以下优点:
1)具有几乎立即放松的效果。
2)改善聚焦及减少焦虑。
3)降低血压和心脏率自然。
4)通过优化肺活量提高耐力和体能。
5)可帮助患失眠症的人促进睡眠。
6)有助于疼痛减轻。
7)减轻头痛和偏头痛。
**提供英语,法语和汉语
**经典模式可设置为经典的呼吸运动。
请访问我们的网站了解更多信息:http://saagara.com
请查看我们的学习中心,里面有瑜伽和饮食秘诀:http://saagara.com/learning-center
主流医生推荐
https://www.healthtap.com/apps/2279

放松:压力缓解 更新内容

- bugs which caused app to crash when Chinese language selected fixed, apologies for the error.

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分类
生活休闲 小工具
TAG
更新
版本
 4.9.1-lite
要求
Android 3.1.0 以上
来自
来自谷歌市场

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