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一个人的身心健康和他的生活方式有着密切的关系。世界卫生组织对此有一个基本的判断:“人的健康长寿15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60%取决于其生活方式。
  健康和长寿从何而来?健康长寿的60%是取决于一个人的生活方式。生活方式是指一个人的衣食住行、行为嗜好,甚至他的人生观,他的精神世界。按照自己的生活习惯对下列自测题选出最适合你的答案。

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