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中医推荐强筋活血壮骨健身操10法

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健身操可以科学地通过改变身体姿势,动作方向,动作方向,动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节。?健身操是通过自身肢体运动,达到疏通经络、强筋壮骨、除劳去烦、祛病延年的目的。中医专家推荐十大方法,让你不花钱不吃药,运动又健康。

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