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Abdominais em 8 minutos

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Baixe agora e começar a treinar, onde e quando quiser!
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Oferecemos um modo alternativo e divertido, além de econômico, para que você possa treinar, onde quiser, como quiser e quando quiser, eliminar a monotonia dos métodos de treino habituais, mantendo igualmente um alto grau de profissionalismo.
Conteúdos do aplicativo:
Programação ideal para este determinado tipo de treino que lhe mostrará quantas vezes por semana e durante quantas semanas você deverá realizá-lo para passar em seguida ao nível seguinte.
Lista de cada um dos exercícios que compõem o treino. Cada exercício será ilustrado com um vídeo.
O vídeo original do treino mais as eventuais outras versões alternativas disponíveis (por exemplo, a versão sem música).
Atualização gratuita para sempre do treino, ou ainda você poderá baixar eventuais novas versões ou variações do treinamento, simplesmente atualizando o aplicativo.
IMPORTANTE: Todos os vídeos são incluídos dentro do aplicativo, de forma que não será preciso ter necessariamente uma conexão com a Internet para poder ver os vídeos e treinar.
"Seu desafio é buscar o melhor de si mesmo, o nosso é ajudá-lo a obtê-lo!"
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Perguntas frequentes sobre treinamentos P4P.
1. “Como deverei desenvolver o treinamento?”
-Você deverá apenas seguir o ritmo da música, a contagem das repetições e, caso, não se recorde como desenvolver um exercício, bastará seguir o visor de seu dispositivo.
"A simplicidade é a forma de toda verdadeira grandeza"
2. “O que encontrarei dentro do aplicativo?”
-Você encontrará o vídeo original do treinamento em questão, mais as eventuais outras versões (sem música, com música hip hop etc.).
A cada vez que uma nova versão for lançada você receberá uma notificação e poderá atualizar o aplicativo de seu treinamento.
Além disso, você encontrará uma página com a lista de cada um dos exercícios que compõem o treino. Cada exercício será ilustrado com um vídeo.
3. “Durante quanto tempo devo seguir o treinamento?”
-No aplicativo você encontrará as indicações sugeridas para aquele treinamento: quais dias são preferíveis para realizar o treino, durante quantos dias e por quantas semanas.
4. “Como funcionam os níveis da P4P ?”
-Após ter realizado a programação sugerida você deverá ser capaz de passar ao nível seguinte do mesmo treinamento. Caso isso não aconteça, você pode repetir a programação sugerida uma segunda vez e depois tentar passar para o nível seguinte.
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