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推计划,旨在帮助你提高你upperbody的实力,你可以做俯卧撑。
向上推,就像是一个免费的私人教练,帮助您更好的状态进入。
推有6种不同的难度级别从初学者到更高级教练机。您已经完成了一个个难关后,你应该足够强大的移动到下一个。完成最难的困难后,你应该能够做100个俯卧撑。
俯卧撑练习,没有额外的设备,你可以在家里做的最大upperbody之一。推的是在体能测试中使用的演习之一。
**如果您喜欢这个应用进程,请给它一个有利的审查。如果你不喜欢它,请给我发一封电子邮件,如何改进方案。所有的改进思路是采取考虑 ***
所有的错误和改进意见,可发送到qthrasherq@gmail.com

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