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Sworkit 私人教练

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口袋里的私人教练。

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Sworkit 私人教练 描述

Sworkit允许您自定义和播放个性化健身视频:
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最后! 安排适合您的日程和目标的个性化运动 对比 重新安排您的日程以进行锻炼。随时随地锻炼,因为不需要任何设备。不用健身房。不用找借口。
Sworkit这款应用程序,加入他们,健身目标。
不同于其他应用,在升级前只能使用数量有限的健身项目,Sworkit ,您可以免费享用其提供的所有锻炼视频,然后您可以在准备好之后升级到Sworkit专业版。
如果您已经有了一位教练,请不要辞退他们! 您应当请他们为您量身定制一套锻炼计划,供您在训练课程之间的那段时间使用。
或者,如果您的体质特别或有什么特殊需要(例如膝盖受伤或想要避免跳跃练习),不妨利用我们包含 160 多种练习的动作库,制定属于您自己的锻炼计划!
您可以重点锻炼身体的任何部位: 上半身、下半身、核心区、腹肌、臀部、背部、腿部等等。
适合所有人的锻炼计划: 力量、心肺功能、瑜珈、拉伸和普拉提。
Sworkit 使用在科学上得到证明的技术,将间歇式训练与随机练习结合起来,最大限度地提高每种锻炼计划的效果。 最出色的是,这些随机循环训练锻炼计划不需要重物或额外的器械。 您可以选择锻炼计划的时长,重点发展不同的部位,随时随地享受完美的健身。 随机化因素可以防止您的身体习惯特定的例行项目,有助于加大身体运动量,保持您的健身热情,让健康始终与您同行。 而在循环训练中,每一项练习都有 30 秒的间隔作为休息时间,有助于改善心血管健康。
不要把自己限制在 7 分钟锻炼计划中那 12 种一成不变的枯燥练习上...
不要有负罪感...
每天 5 分钟,跟着 Sworkit 来锻炼,就能收到有目共睹的成效!
Mashable、LifeHacker、Gizmodo、Brit+Co、Army Times 和 Addictive Tips,几大网站联合推荐。
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Sworkit 私人教练 评论

  • 177****2820 6月9日

    用不了

  • 赖床的瓶子 2015年11月29日

    很好用也很实用

  • JOHN 2015年7月16日

    不能用啊

  • &氺輧鮭鮭 2015年7月13日

    不能用,已停止,已停止……

  • 蓦然香 2015年6月19日

    不能用啊

  • 185****2548 2015年6月19日

    为什么用不起

  • 舒爾布 2015年6月17日

    還是「馬甲線」好用!

  • zifangsky 2015年6月11日

    不能用,别下

  • kiko 2015年6月10日

    完全不能用

  • 亲爱的路人 2015年6月5日

    不能用别下

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