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Nike Training Club

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30 天内实现窈窕体态!

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居家训练专家指导
借助 NTC App,在家中继续你的健身与健康之旅。

试试免费训练计划,包含 HIIT、活力瑜伽课程、只需简单器材或无需器材的自重训练以及可以加速心跳的有氧运动。 免费提供超过 185 项由国际知名 Nike Master Trainer 所设计的训练,满足不同水平的需求。 我们还有精心打造的训练计划系列,灵活融入日常生活的同时帮助达成特定训练成果。

居家训练计划系列
探索居家训练计划系列,培养强健体魄,比如:
- 适合小空间的强大训练计划
- 全家皆宜
- 激活身心
- 活力瑜伽
- 打造理想的腹肌、臂肌和臀大肌

任何空间,各种器材
在客厅、卧室或任何可用空间中通过专业指导的训练计划来挑战自己。 大多数训练计划只需自重或一组简单的压铁就可以完成。

针对多种水平的训练内容
Nike Training Club 健身和训练库中包括:
• 身体部位训练,针对腹部和核心肌群、手臂和肩部,以及胯部和腿部
• HIT、拳击、瑜伽、力量训练、耐力训练和灵活性训练
• 训练时间从 5 至 45 分钟不等
• 初级、中级和高级
• 低强度、中强度、高强度
• 自重训练、轻便装备训练和全套装备训练
• 时间型选项和次数重复型选项

Nike Training Club2020更新内容

畅享免费点播和直播的训练及节目,无论你在何处使用何种器材皆可火热开练。 借助专家提供的营养、心态、睡眠及其他方面的秘诀,把强身健体放在首位。

全新训练系列
尝试全新训练系列:“硬核跑者核心肌群强化训练”和“在休息日保持动感”。

全新训练计划
敏捷性运动。 调动核心肌群,为跳跃和短跑注入更多力量,同时有助防止受伤。

网友评论更多

  • 0 178****0296

    登录不了啊,不过挺好用的,就是用不了了

    2018-07-25  推荐

  • 0 2822条彩虹的最后一条

    注册不了啊

    2018-06-21  不推荐

  • 0 139****0309

    很不错,继续努力

    2018-01-25  推荐

  • 0 公主逗恶龙

    默认不推荐

    2018-06-13  不推荐

  • 0 151****1588

    非常专业 很喜欢

    2018-01-14  推荐

相关信息

大小
72.17MB
分类
健康运动 减肥健身
版本
 6.15.0
要求
Android 7.0 以上
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开发者
耐克体育(中国)有限公司

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