肩3D锻炼锻炼
此应用程序是锻炼3D系列的第三部分。 哑铃肩部锻炼,是您在轻松的互动和娱乐的方式。 执行完整的肩部锻炼,只需一对哑铃在你的家里和健身房。 主要特点: - 一共有5个基本练习。 - 所有的练习都容易执行。 - 获取结果4周。 - 健身氛围,欢快的音乐。 - 选项查看所需习题集在任何时间。 用法: - 只需滑动手指都在屏幕上从任何角度来观察。 说明: - 执行3组,每组练习。 - 保持重复8至10日在各集。 - 其余为集之间的45秒。 - 集中你的表格上。 - 保持背部挺直。 本系列即将推出的应用: 胸口。 返回。 腿。
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