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舒眠瑜伽

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效果:
- 助你夜晚轻松入眠
- 治疗失眠,延长深度睡眠时间
- 1小时深度睡眠快速提升3倍
- 和闹钟说拜拜,每早自然醒来,精力充沛每一天

一个人一辈子的睡眠时间可达26年。明知药物的副作用,部分人群还是严重依赖药物来助眠。值得注意的是,睡眠质量会直接影响到你的效率,创造性,激情活力甚至体重。

据最新研究调查,三个最常见的失眠原因是压力过大,焦躁不安和抑郁低落。同时,调查发现规律的瑜伽运动对治疗失眠效果明显,能缓解压力及负面情绪,进而提升睡眠质量。

舒眠瑜伽的特点:
- 15至20分钟的练习,保证睡眠质量。
- 优化生活作息规律。
- 放松身心,释放压力和神经。

用睡眠这种最自然的方法来消除负能量,何乐而不为呢?从今天起, 舒眠瑜伽让你的每一天充实有活力。它既便捷又高效。还不快来尝试,优质睡眠就从今晚开始!

相关信息

大小
37.18MB
分类
健康运动 减肥健身
版本
 4.0
要求
Android 2.1.0 以上

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