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Keep

年满3周岁

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小编点评

请一位私人教练，帮你练就完美身材

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「Keep」— 你的自由运动场，打开 App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。

运动中经常遇到的问题：
- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃
- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

「Keep」解决的方式：
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

「Keep」核心特点：
- 量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

- 陪伴式跑步，让跑步不再孤单
跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

- 全面记录用户运动数据，形成数据中心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况

- 分享运动成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

热门课程：
- 邹市明拳击燃脂课程
- 五维腹肌训练计划
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 养成
- O型腿自我改善
- 上肢力量突破
- 驾驶员肩颈放松
- 健身房入门
- 健美身材增肌计划
- 4分钟tabata燃脂
-马甲线养成
-生理期舒缓训练

不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在运动。
马上开启你的 Keep 之旅，完成你的次训练，迈出有氧步，上下班使用 Keep 骑行记录，让运动成为你必不可少的生活方式之一。

Keep —自律给我自由！

如需要帮助或获取更多信息，请关注和联系：
微博 @Keep
公众号「gotokeep」
邮箱 hi@gotokeep.com

Keep2023更新内容

- 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧！
- 修复已知问题，优化产品体验

网友评论更多

下载豌豆荚，参与网友评论互动 ( 83 条 )

32 诸
只有坚持它才能有用
2017-06-07 09:20 推荐
13 libsh
官方做重大升级的时候总是不在应用内做显著提示，很多入口要反复研究再哪里，搞得像一个解密app
2018-10-04 12:55 不推荐

Zscoon ：很多APP更新都不提示
3 XL-sirius
新版不如老版好用，还是用回老版，幸好豌豆荚有历史版本
2020-02-28 08:31 推荐
3 139****9856
自律给我自由，相信每天坚持十几分钟是有效果的，我两周瘦了六斤，可能是基数比较大的缘故吧。反正强烈推荐！
2019-05-19 12:01 推荐

青晚：加油，一起坚持٩( 'ω' )و get！