什么是高强度间歇训练（HIIT）？高强度间歇训练（HIIT），也称为高强度间歇性运动（HIIE）或冲刺间歇训练（SIT），是间歇训练，短期剧烈的无氧运动有不太激烈恢复行使战略交替时期的增强形式期。 HIIT是心血管锻炼的一种形式。这些简短的，激烈的训练提供更好的运动能力和条件，改善糖代谢，并提高脂肪的燃烧。为什么选择为HIIT有氧训练我们的移动应用程序？我们的HIIT训练序列是由HIIT专业人士建立，我们的HIIT训练计划是很容易学习和效仿。我们的应用程序包括强大的关键特性包括：- HIIT教程- HIIT定时器- 训练日记录- Facebook的社区- 易于使用的界面
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