效果- 放松肌肉 缓解疲劳- 提升关节及整体灵活性- 高度燃脂 消灭顽固赘肉该课程精心设计的一系列瑜伽动作,让你变得婀娜多姿,柔软美丽又动人。刚开始,你也许会感到一丝丝僵硬。但别担心,慢慢的,你就会体验到一种不可思议的舒身和舒心。循序渐进,量力而行。练习时,千万不要勉强自己哦~身上有伤的亲,还是先休息哦~改变自己,打开瑜伽垫,伴随每一个呼吸,迎接全新的你~
简易柔韧提升更新内容
该课程精心设计的一系列瑜伽动作,让你变得婀娜多姿,柔软美丽又动人。刚开始,你也许会感到一丝丝僵硬。但别担心,慢慢的,你就会体验到一种不可思议的舒身和舒心。
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