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潮汐介绍
潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,提供自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。#精选内容#1. 正念冥想- 将专业冥想融入日常生活,随时随地来一场大脑体操- 正念冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、缓解压力等2. 自然声音- 精选万物声音,为你创造不同的自然时空体验- 声音包括:雨天、海洋、森林、篝火等3. 睡眠故事- 用故事带你旅行,美好放松,陪伴你的睡前时光- 以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵4. 每日灵感格言- 每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人#特色功能#1. 睡眠与小憩- 两种模式,白天小憩、夜晚长睡- 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌2. 专注计时器- 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟- 沉浸专注,治疗手机依赖症3. 放松呼吸引导- 平衡呼吸:适用平复情绪、缓解压力- 4-7-8呼吸:适用放松身心、快速入眠
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网友评论更多
25 Z
用过的最清新的番茄计时器,虽然现在经常用的是小睡眠但是也没有卸载,安卓版日签不可以分享一直是个遗憾,跟开发方发了邮件也没有看到增加,如果有篝火声音会更棒吧,因为个人很喜欢篝火声
2017-06-20 17:29 推荐