-新“正念生活家”之小时光系列上线，7个生活中美好时刻期待你用心去感受，支持你改善与自己的关系。
-新增助眠内容：蔡健雅爱豆哄睡，晚安电台1期；
-修复Bug，优化体验，下架部分爱豆哄睡故事。
「 近期更新回顾 」
-宁静空间2.0，遮噪力提升3倍；
-首页焕新，增加“场景内容”功能；
-播放器增加“场景推荐”功能；
-奇妙播单，制作个性化播放列表。
「 睡眠知识插播 」
为什么睡眠少长肉多？
研究表明，每天睡眠少于5小时的女性肥胖的概率是正常人的2.3倍，男性则是3.7倍。睡眠不足会改变身体里瘦素（让你少吃）和脑肠肽（让你多吃）的水平，让你饿更快、更难饱、更想吃高脂高热食物。吃更多，胖更快。
小睡眠介绍
小睡眠，8000万人都在用的健康睡眠新概念应用。
每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想练习、爱豆哄睡、睡眠监测、梦话录音和智能闹钟等功能。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香。同时小睡眠超棒白噪音也是保持专注、冥想静心好帮手。
特色功能：
【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。
【睡觉-香】冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松睡得香。
【作息-好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。
【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩，轻柔唤醒您的每一次起床。
特别能力：
【母婴好梦计划】：为宝宝和宝妈量身定制的睡眠课程，包括小月龄宝宝哄睡安抚曲、动画、故事，以及宝妈冥想放松课程。
【睡眠数字疗法】：CBT-I失眠改善系统，通过科学的心理行为疗法，帮助您建立健康的睡眠模式。
适用人群：
-有睡眠症状困扰的人
-因情绪问题导致失眠的人
-易哭闹的宝宝
-学习工作冥想等需要来点声音的人
Q群：734678158
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网友评论更多
72 酱油油
哈哈哈哈哈化学课堂音频真笑死我了 必须五星
2017-11-22 12:09 推荐
19 178****9412
效果不如慕课，慕课上随便搜索一门话比较多的课，什么编程历史文化啊，开最大音量，不管外界环境多嘈杂，都能使人安然入睡。
2019-02-14 02:55 不推荐
7 152****3810
我不得不给个评论，平常8点多起，用了这个今天睡到了10点
2017-10-03 09:59 推荐