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5P医学

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正念减压改善睡眠

5P医学最新版截图

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5P医学,中国领先的科普正念静观应用的智能化健康促进平台。通过正念冥想的方式帮你保持身心专注与清明,改善睡眠障碍,缓解日常生活中的焦虑与压力,在自我觉知中接纳自己,培养与周围所有人的慈爱和同情心,从而遇见更好的自己。

【适合人群】
想要改善睡眠,走出失眠障碍的人群
想要缓解焦虑和抑郁情绪的人群
想要提升专注力和记忆力的人群
想要了解正念,学习正念,将正念应用到日常生活中的人
想要提升幸福感的人
想要自我促进,自我接纳的人
想要提高情感承受力的人
想要改善亲子/夫妻/职场关系的人群
想要调理气血,亚健康的人群
想要实现生命意识觉醒的人群
想要遇见更好的自己的人
.........

【特色功能】
1、自然声音,正念导聆
与大自然一起平静身心,跟随老师学习正念,觉知当下;

2、正念计时
在喧嚣的世界中找到静心的方法,享受心灵的愉悦和放松

3、多场景应用
帮你将正念带入生活中的各个场景:改善睡眠、消除孤独、缓解焦虑、午间小憩...

4、练习计划
帮你定制更适合你的正念练习计划

5P医学2021更新内容

更新日志: 版本号:4.2.3
1、APP页面及功能做了全新调整;
2、优化了用户服务及使用体验;
3、马上下载新版APP,抢先体验新功能及服务。

相关信息

大小
72.17MB
分类
健康运动 养生
版本
 4.2.17
要求
Android 5.1 以上
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隐私政策
开发者
广州钝感力网络科技有限公司

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