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在末日方舟里睡得好就可以少睡点，干活的时间就多一点，所以这次小编给玩家们带来末日方舟怎么睡眠加的多的详细攻略。

睡眠加的多意思就是精神值在同样的时间里怎么回复的比较高，那么我们看看精神值的下降是因为哪些原因：

第一种：被僵尸打了，很多玩家没想到挨打也会下降精神值，这其实非常符合逻辑，想想大家平时生活中因为嘴巴没管住挨打之后是不是心情都变差了。

第二种：出去探险搜集物资，随着时间的流逝我们的精神值都会下降，不过这个幅度比较小。

第三种：在家里疯狂的学习各种知识，这是小编目前发现精神值下降最快的方法，与此同时心情也极速下降，这充分的说明了高考就是现代社会学生们的一道巨大的恶魔之门。

第四种：在家里制造各种各样的工具或者设施，这个下降程度和第三种差不多，这也充分说明人人都渴望财务自由不愿上班。

那么我们怎么才能回复睡眠呢？答案是睡觉，睡觉的时候根据床垫和枕头的不同会导致人们睡觉舒适度的不同，这一点在游戏中也是成立的，游戏中有六种床给我们选择。

第一种：游戏最开始的时候赠送的铁皮牢房床，那个外观不用小编多做描述，两个字就可以形容：简陋！小编用生命测试过了，12个小时精神的回复大概在百分之40左右。

第二种：木床，木床需要我们学会初级缝纫和基础制造就可以制造了，这个效果比铁皮床好一些，12个小时回复的精神在百分之50左右。

第三种：软垫木床，需要我们制造了木床并且学会熟练制造就可以制作，12个小时回复的精神在百分之60

第四种：舒适木床，需要我们制造了软垫木床并且学会高级缝纫可以制作，12个小时回复的精神在百分之70左右。

第五种：软垫铁床，需要我们制造了舒适木床并且学会高级金属工艺可以制作，12个小时回复的精神在百分之80左右。

第六种：舒适铁床，需要我们制造了软垫铁床并且学会了专业缝纫和特技金属工艺可以制作，12个小时回复的精神在百分之90左右。

制作每一种床都需要花费大量时间去学习知识和工艺，还要花费很多的材料去制作，最重要的还要有相应等级的学习台和制作台！所以当玩家资源并不充裕的时候最好不要升级床，毕竟一晚睡不够就睡两晚，保持日常外出探索的精神值就够了。

精神值的回复不仅仅可以通过睡觉，也可以通过喝一些能量饮料或者吃其他食物来回复。