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冥想睡眠放松工具

冥想星球最新版截图

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「冥想星球」由心理服务平台「壹心理」精心打造,海量专业冥想练习帮助你放松身心,舒缓压力和焦虑,专注高效工作学习,自然进入梦乡,拥有高质量睡眠。康菲尔德、温宗堃等海内外资深冥想专家亲自教授冥想技巧,大咖亲自指导,用冥想改变生活。

#关于冥想#
只要你专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶,你就体验过冥想。
通俗说法:冥想并不是什么神秘的宗教仪式,而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练 ,就如同健身, 只不过健身的对象是身体,而冥想的对象是大脑。

#冥想的好处#
-入睡更容易
-大脑更聪明
-情绪更稳定
-身体更健康

#产品特色#
- 200+冥想练习,随时随地练习,持续更新中
- 自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等助你平静身心
- 主题丰富,涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题,一站式满足冥想需求
- 大咖亲授,正念先驱导师杰克·康菲尔德(曾是乔布斯的冥想老师)、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授
- 专业严格内容打磨,练习经历8大环节打磨,呈现体验
- 多维度陪伴式练习,每个练习进行步骤拆解、配备精讲;学员交流感悟,共同成长

#适合人群#
-睡眠质量差
-记忆力下降
-思维迟钝
-容易情绪化
-注意力不集中

冥想星球2024更新内容

5.2.4上线啦!
-页面全新改版,优化视觉框架,升级产品体验
-新增专属冥想计划,根据身心状态定制方案

网友评论更多

  • 0 S

    感恩,会一直使用的

    2020-06-01 17:03   推荐

  • 0 连萧裘

    还是有点懒

    2020-01-16 22:38   推荐

  • 0 夏乜阚

    我看到了自己对财富的害怕恐惧和空白,我不知道有钱人都是怎样生活的,我的童年也没有有钱人的记忆????????????从此刻开始关注我印象中的有钱人????

    2020-01-16 22:36   推荐

  • 0 马隆958

    听着声音很舒服

    2020-01-16 22:35   推荐

  • 0 武禄皮

    声音很柔听起来很舒服,通过老师的指引能开始关注自己的身体,安静吃食物并与食物链接,

    2020-01-16 22:34   推荐

相关信息

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177.46MB
时间
分类
健康运动 养生
版本
 5.2.4
要求
Android 7.0 以上
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