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冥想星球

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小编点评

冥想睡眠放松工具

冥想星球最新版截图

# 冥想星球最新版

「冥想星球」由心理服务大平台「壹心理」精心打造，海量专业冥想练习帮助你放松身心，舒缓压力和焦虑，专注高效地工作学习，自然进入梦乡，拥有高质量的睡眠。康菲尔德、温宗堃等海内外资深冥想专家亲自教授冥想技巧，大咖亲自指导，用冥想改变生活。

#关于冥想#
只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶，你就体验过冥想。
通俗说法：冥想并不是什么高深神秘的宗教仪式，而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练方式，就如同健身一样，只不过健身的对象是身体，而冥想的对象是大脑。
学术说法：心理学界把冥想定义为通过身心的自我调节，建立一种特殊的注意机制，影响个体的心理过程的一系列练习。

#冥想的好处#
-冥想让你入睡更容易
-冥想让你大脑更聪明
-冥想让你情绪更稳定
-冥想让你身体更健康

#产品特色#
- 全场200+种冥想练习，随时随地开始冥想练习，持续更新中~
- 自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等帮助你平静身心
- 主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，一站式满足所有冥想需求
- 大咖亲授，正念先驱导师杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授，走进大咖的冥想世界
- 专业严格内容打磨，每个练习经历8大环节打磨，呈现良好练习体验
- 多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备练习精讲；学员之间进行感悟交流，共同成长

#适合人群#
-睡眠质量差
-记忆力下降
-思维迟钝
-容易情绪化
-注意力不集中

#用户声音#
-调整自己的呼吸，让自己去体察腹部的紧绷感和松弛感开始，从头到脚的让身体处于先紧后松的状态，慢慢地进入甜美的梦乡，让身体得到良好的休息。--l***c
-感觉静静坐在海边，一切声音都消失了。获得了那份安宁，想起自己画画专注的样子。感谢冥想，发现了自己内心的力量，专注、坚持。--小**妈

#联系我们#
欢迎大家一起为冥想星球提供宝贵意见和反馈，我们会努力造星球的
加入我们：mxhr@xinli001.com
意见反馈：mxxq001@xinli001.com
官方微信公众号：冥想星球APP
官方新浪微博：@冥想星球APP

网友评论更多

下载豌豆荚，参与网友评论互动 ( 110 条 )

0 S

感恩，会一直使用的

2020-06-01 17:03 推荐
0 连萧裘

还是有点懒

2020-01-16 22:38 推荐
0 夏乜阚

我看到了自己对财富的害怕恐惧和空白，我不知道有钱人都是怎样生活的，我的童年也没有有钱人的记忆????????????从此刻开始关注我印象中的有钱人????

2020-01-16 22:36 推荐
0 马隆958

听着声音很舒服

2020-01-16 22:35 推荐
0 武禄皮

声音很柔听起来很舒服，通过老师的指引能开始关注自己的身体，安静吃食物并与食物链接，

2020-01-16 22:34 推荐