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OffScreen

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小编点评

自律番茄戒除手机

OffScreen最新版截图

# OffScreen最新版

日常生活中，大多数人有轻微甚至严重的「手机依赖症」，我们无时无刻盯着手机，不断地一边走路一边刷着朋友圈微博和抖音，没日没夜打，通宵追着各种电视剧，被各种消息通知频繁地干扰，从早上睁开眼关掉闹钟开始，到晚上放下手机关掉台灯，在手机上我们花了太多时间，甚至有时候即使我们没有收到消息，也会时不时看下手机。

如果你正在被「手机上瘾」分散着你的注意力，从而影响了你的工作和学习进度，不如试一试 OffScreen, 它是系统自带「屏幕时间」的完美搭档。

OffScreen 不仅可以帮你从更人性化的维度来分析你的屏幕使用时间，还可以通过自带的专注工具帮你集中注意力，防止沉迷手机。

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◎ 人性化的屏幕使用时间统计，让你先了解自己

• 统计你的每日拿起次数，平均查看时长，每日第一次拿起时间，最后一次放下时间，最长锁屏时长，最长连续使用和睡眠时长

• 每日动态，用时间轴展示每日使用手机情况

• 设定限额，限制每日使用时间

◎ 专注计时器

• 支持番茄钟、倒计时、时间累加三种模式

• 支持普通、严格模式帮你保持注意力

• 结束的时候可以打开提示音也可以只震动提醒，不打扰到周围的人

• 专注结束，还可以得到本次专注时间的分享卡片，同时记录到「专注时间」统计中

• 专注过程中如需使用手机查字典或使用其他应用，可以设置专注白名单

• 创建无限自定义标签，比如：学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding 等等

• 支持白噪音、翻页钟

◎ 可视化数据

• 按一周 / 一个月 / 一年为维度，查看你详细的屏幕使用时间和各类手机活动的历史数据

• 查看累计的「专注时间」，「失败次数」以及各类标签的周 / 月 / 年专注时间

• 随时分享精美的「每日总结」和「每周总结」数据卡片

◎ 拒绝手机上瘾挑战，温馨提醒，帮你达成目标

• 屏幕使用时间提醒

• 连续使用手机提醒

• 拿起次数提醒

• 熬夜催促睡觉提醒

• 每日总结和每周总结提醒

◎ 应用限额

• 给应用设置使用限额，不沉迷

• 超过限额禁止使用