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记录睡觉打鼾的app有哪些 好用的睡眠APP推荐

来源: 极光 作者: 狗哥 2024年05月21日 11:31

记录睡觉打鼾的app其实就是一些可以进行睡眠监测的APP,人们的睡眠质量却直接决定着清醒时候的精神状态。因此拥有好的睡眠是非常重要的,为了帮助人们监测自己的睡眠状态,进行呼吸,声音的记录,包括打鼾时间的记录,帮助大家了解自己的睡眠情况。

1、《睡眠》

作为助眠型的音乐APP,这款软件帮助无数失眠患者找到了最适合睡眠的状态,可以开启睡前仪式,帮助大家打造,专属的睡眠时间设置小气时间,选择美美的背景图,并设置声音场景播放白噪音,开启有效助眠。超多自然界的声音,包括风声,雨声,鸟鸣。甚至是鲸鱼的叫声都出现在这个音频效果里,祝大家轻松安眠。

2、《蜗牛睡眠》

这款APP,可以将人们的睡眠质量状况,进行简单的监控,从睡眠时发出的声音,再到睡眠的时长等等数据进行简单的记录,帮助大家进行睡眠检测,评估睡眠中的呼吸健康状况,进行专业版的数据分析。趣味梦幻录音,帮助大家留住自己梦画中的身影。

3、《睡觉宝》

这是一个可以帮助大家拥有更好睡眠的工具,平台上有各种高质量的白噪音,包括雨声,音乐声,风声,潮汐声等助眠的白噪音,帮助大家进行安心入眠,无论大家是因为焦虑还是因为其他的原因导致失眠或者入睡难的问题,这款APP都能够实现有效的改善,还可以开启。专注休息模式。在清新主题自然的声音之下打造超时空的自然体验。

4、《宝宝快睡觉》

这是一款可以帮助儿童养成良好的睡眠习惯,开启有效助眠的工具,平台上有无数个可爱的小宠物以及各种各样的二次元角色,帮助儿童了解睡觉的重要性。从健康,语言,科学,艺术等五大方面开启儿童启蒙,还能够进行睡前故事的分享,养成良好的睡前习惯。

5、《阿布睡前故事》

这款APP将各种各样的睡前故事融合到了一起,平台上,包括《伊索寓言》,《格林童话》等精彩的睡前故事,都能够免费聆听,资源非常丰富,甚至还有天然的白噪音。辅助儿童进行睡眠,帮助大家进行哄睡,减轻家长的哄睡负担。

6、《睡前故事会》

在这个APP当中,进入不同的主题分类当中,找到科普故事,睡前故事,寓言故事,成语故事等多种不同的故事。让儿童能够聆听自己喜欢的声音,进入到睡眠当中,寓教于乐还能够进行有效早教。

这些都是与睡眠有关系的APP他们或助眠,或记录睡眠时长和质量,可以帮助大家记录自己的睡眠状况,后面几款可以帮助大家辅助睡眠,对儿童进行哄睡等等,最大程度上的减轻大家的睡眠压力。

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