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小睡眠好用吗?小睡眠在哪下载安装?

小睡眠

小睡眠

作者: Hesper 2019年06月08日

小睡眠是一款帮助睡眠的APP。它拥有各种类别的助眠音乐和方案,以及全新的体验。只需一部手机,就能解决你的睡眠问题。那么小睡眠好用吗?小睡眠在哪下载安装?

一、小睡眠怎么下载?

1、滑动手机,文章底部会出现安全下载,点击下载即可。

2、进入到豌豆荚首页。搜索小睡眠,进入详情页,点击安全下载即可。

3、打开豌豆荚客户端,输入小睡眠进行搜索,直接点击安装就可以了。

二、小睡眠好用吗?

1.打开小睡眠,点击“首页”标志,可以看到各种睡眠问题相对应的解决方案,按自己的实际情况选择即可。

2.点击“助眠分类”标志,可以进入助眠分类页面,包括“舒眠引导”、“日间小憩”、“治疗音乐”、“每日梦境”、“睡前冥想”等,点击相应的标志即可进入页面。

3.在助眠分类页面,点击上方“氛围”标志,则可以按氛围环境选择助眠方法和音乐。

4.在助眠分类页面,点击上方“电台”标志,则可以看到不同的主播的电台播放,真人语音引导和音乐配合,帮助你更快进入睡眠。

5. 在助眠分类页面,点击上方“呼吸”标志,则可以学习助眠的呼吸方式,用呼吸调整自己睡眠问题,呼吸方案众多,点击自己适合的学习即可,甚至会员还能享受“固本培元”和“瘦身减腹”的呼吸方法噢,不仅仅是解决助眠问题了。

6.点击软件界面下方“作息梦话”标志,软件则会进入记录睡眠的模式,不仅能记录睡眠时间,还能录制梦话,结束后给出分析和调整睡眠质量的方案,不需要再为睡了10个小时还是没精神的问题而烦恼了,从根本上解决睡眠问题。

7.在作息梦话页面,点击软件界面上方“闹钟”标志,软件则会进入闹钟页面,用户可以根据自己的睡眠时间设置闹钟,也可以用一键小睡眠功能,快捷设置短暂的休息时间闹钟,听着引导音乐进入高效的睡眠,很方便很实用噢。

8.点击界面左下角“我的”标志,则进入个人中心,这里面可以设置自己的昵称、对账户进行充值、积分签到、社区动态等,还可以查看自己的睡眠监测报告哦。

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