负能量爆棚,有什么消除负面情绪的办法?

推荐「一罐」

人难免有丧到极点,负能量爆棚的时候,此时更好的应对方法是及时的宣泄和倾诉。「一罐」就是一个专门让你宣泄情绪和倾诉心事的大树洞。

在「一罐」上,没人能认出你是谁,也没人能追踪你的行迹。你可以没有包袱地将烦恼倒进「话题罐子」里,或者与有相同心事的陌生人无所顾忌地共情。

1. 不用有顾忌,尽情倾诉吧

从你打开一个「话题罐子」倾吐负能量,到写完投入情绪之海,不需要设置任何个人信息,整个过程也不会留下你的任何痕迹。所以,不用担心隐私泄漏,你可以尽情一吐为快。

2. 与陌生的 TA 相互取暖

除了倾诉,你也可以在情绪之海里看到别人分享出来的烦恼,没准能找到与你有相同心事的人可以相互安慰、相互温暖。

豌豆Tips

及时地宣泄负能量很重要,独自默默忍受的话对身心健康很不利哦。

 

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