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This application uses an advanced formula, that takes into consideration not only your height, weight and waist, but also the hip, neck, wrist and forearm circumference (for women), in order to provide the most accurate body fat estimate you can get without specialized equipment. A person's body fat percentage is the total weight of the person's fat divided by the person's weight and consists of essential body fat and storage body fat. The body fat percentage is a good measure of an individual's fitness level, as it is the only body measurement which directly calculates the particular individual's body composition without regard to the individual's height or weight. The widely-used body mass index (BMI) provides a measure that allows for the comparison of individuals of different heights in terms of their weight. Due to differences in body composition the BMI is not necessarily an accurate indicator of body fat, for example individuals with greater than average muscle mass will have a higher BMI. Many bodybuilding and weightlifting enthusiasts measure their bodyfat percentage using a caliper skinfold test - a professional body fat caliper that measures the thickness of a fold of your skin with its underlying layer of fat. This is the most accurate way to measure your bodyfat, but unless you have the specialized caliper this free app provides the most detailed way to monitor your body composition and the effects of your exercise routine on your body, whether you are a gymrat, powerlifting fan, and bodybuilder or just trying to stay in shape.
此应用程序使用一个先进的配方,考虑的不仅是你的身高,体重和腰围,臀部,脖子,手腕和前臂围(女性),以提供最准确估计身体脂肪,你可以得到不专门的设备。一个人的身体脂肪百分比是人的重量除以该人的脂肪的总重量计,包括必要的身体脂肪和存储身体脂肪。的体脂肪率是个好办法,因为它是唯一的直接不考虑到个人的身高或体重计算出的特定的个人的身体组成的身体测量个人的健身水平。广泛使用的身体质量指数(BMI)提供了一项措施,允许不同高度的人在他们的体重比较。由于身体组成的BMI差异不一定准确反映体内脂肪,例如大于平均肌肉质量的个人,将有较高的BMI。许多健美和举重爱好者用卡尺皮褶测试 - 专业的身体脂肪卡尺测量你的皮肤折叠与其底层的脂肪层厚度测量体脂百分比。这是最准确的方法来衡量你的体脂,但除非你有专门的卡尺这个免费的应用程序提供了最详尽的方式来监控你的身体成分和影响你的日常锻炼对你的身体,不管你是gymrat,举重风扇和健美运动员或只是想保持体形。

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