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Dieta e Saude

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PARA SEGUIR A DIETA DS É SIMPLES:
1. Você faz uma avaliação de peso onde descobrimos seu IMC e o quanto você quer emagrecer. Depois disso, indicamos os pontos do regime mais adequado para você perder peso.
2. No diário de alimentação e de exercícios você vai marcar todas as suas refeições e as atividades físicas que você fez dia a dia.
3. Fique atento para não estourar seu limite de pontos! E preste atenção nas recomendações, para que sua alimentação seja cada vez mais saudável!
4. Atualize sua pesagem toda semana para manter o controle da sua perda de peso.
E se você precisa de uma cardápio personalizado, com receitas saudáveis e orientação sobre o que o que comer, o DS tem um serviço de assinatura que te oferece tudo isso, pensando em te ajudar na sua reeducação alimentar e no seu emagrecimento saudável. Você pode mandar mensagens ou participar de reuniões online com especialistas para tirar todas as suas dúvidas, na medida certa.
Precisa de ajuda? Entre em contato em atendimento@dietaesaude.com.br e nós te ajudamos com o que você precisar! :-)
Importante: O Dieta e Saúde é indicado apenas para maiores de 18 anos.
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