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健康手机号码 描述

人们可以控制的危险因素:是指经过自己的努力,采取一些措施,就可以摆脱危险因素的威胁,使得患与危险因素有关疾病的可能性变小。
现代社会人类健康面临的主要危险因素包括以下9个:
 高血压
 血脂异常
 吸烟
 糖尿病
 腹型肥胖
 缺乏运动
 膳食中缺少蔬菜水果
 紧张焦虑
 大量饮酒
有一串数字类似于手机号码,即13965431026(对女性)或13965431028(对男性),可称其为“健康手机号码”,这一简单的手机号码包括了上述9个主要危险因素的控制目标,即:
 血压<139毫米汞柱
 血糖<6毫摩尔/升
 总胆固醇 健康人<5毫摩尔/升;高危者(患糖尿病或已患冠心病)<4毫摩尔/升;极高危者(同时患有糖尿病和冠心病)<3毫摩尔/升
 运动 每天至少1次、至少吃1斤蔬菜水果、每天饮酒量不超过1两白酒
 吸烟0、紧张焦虑0
 腰围 女<2尺6(85厘米);男<2尺8(90厘米)

健康手机号码 更新内容

人们可以控制的危险因素:是指经过自己的努力,采取一些措施,就可以摆脱危险因素的威胁,使得患与危险因素有关疾病的可能性变小。
现代社会人类健康面临的主要危险因素包括以下9个:
高血压
血脂异常
吸烟
糖尿病
腹型肥胖
缺乏运动
膳食中缺少蔬菜水果
紧张焦虑
大量饮酒
有一串数字类似于手机号码,即13965431026(对女性)或13965431028(对男性),可称其为“健康手机号码”,这一简单的手机号码包括了上述9个主要危险因素的控制目标,即:
血压<139毫米汞柱
血糖<6毫摩尔/升
总胆固醇 健康人<5毫摩尔/升;高危者(患糖尿病或已患冠心病)<4毫摩尔/升;极高危者(同时患有糖尿病和冠心病)<3毫摩尔/升
运动 每天至少1次、至少吃1斤蔬菜水果、每天饮酒量不超过1两白酒
吸烟0、紧张焦虑0
腰围 女<2尺6(85厘米);男<2尺8(90厘米)

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