【更新日志】
大象冥想 -2.0版本精彩呈现，只为让您享受更舒服的时光，赶走坏情绪，重新掌握生活的美好。
1. 【个性化冥想练习匹配】为你打造专属冥想练习，提高冥想效率。
2. 【冥想音乐】戴上耳机用心去感受时光的美好，生活的烦躁与你无关。
3. 【专业冥想练习】更专业的冥想老师亲历打造 更专业冥想练习，让你的冥想更科学，更有效！
4. 【冥想星计划】和爱豆一起进行冥想练习，疗愈生活每一天。
5. 全新UI设计，焕然一新，体验更简洁清爽的视觉体验！
大象冥想介绍
「大象冥想」——帮您按摩情绪，平静身心，缓解压力，睡得更好！
冥想是大脑的健身房，会让你的大脑变得更聪明更灵活，大象冥想随时随地刷新你的大脑，是你学习，工作，生活的好伙伴！
你是否遇到过：
-情绪突然很down，需要很长时间才能把自己从负面情绪中排解出来
-负面情绪爆棚，每天活得感觉对不起自己
-难以专注，尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来
-睡前胡思乱想，天马行空，辗转难眠，造成第二天精神不振
-冥想小白，不知冥想是何物？明知冥想好处多多，但不知从何入手，又害怕半途而废
以上情况怎么办？「大象冥想」帮您解决：
-通过放松和呼吸的基础冥想练习，缓解紧急情绪，把你从负面情绪中解救出来
-多场景冥想练习专题，无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候，都可以进行，让你随时随地抚平紧绷的神经
-主题化冥想课程练习，可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习，简单高效
-如果你是冥想小白，「基础冥想练习」带你快速入门，帮助你明确冥想意图，增加未来练习的持续性
-觉察呼吸练习，帮助你训练控制自己注意力，潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率
-大象冥想融合极简的设计风格，当你开启app，便会身临其境，远离浮躁世界
「大象冥想」精选练习
-七天放松练习
-快速入眠练习
-缓解焦虑冥想
-消除产后压力
-冥想技巧练习
-情绪紧急救助冥想
-轻松人际关系
-健康减肥冥想
-专注力提升冥想
-基础冥想练习
每日冥想10分钟，让焦虑不再！
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网友评论更多
0 171****0405
早睡早起！保证充足睡眠。
2019-09-11 08:04 推荐
0 171****3745
每次练**想的时候不喜欢听引导，就喜欢自己练习听着自然音乐感觉身临其境，真好!很喜欢这样的练习
2019-09-11 08:02 推荐
0 171****4544
自然音乐很好听
2019-09-11 08:00 推荐