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轻断食减脂食谱

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想要维持健康、苗条的身材,却总被时间、美食诱惑所打败?
有了轻断食,一切变得更简单!这是一款提供轻断食计划、轻断食食谱、食谱推荐、食物热量查询、卡路里计算、体重记录、体型记录、喝水提醒的工具,我为您提供全方位的轻断食与健身支持,为您减肥减肥提供更好的帮助。让您轻松管理身材,拥抱健康生活。

核心功能:
1. 轻断食计划:根据个人体质和目标,为您定制专属的轻断食计划,科学指导您何时吃、吃什么,让瘦身更轻松。
2. 食谱推荐:提供丰富的轻断食食谱,为您的日常饮食提供灵感,不再为吃什么而烦恼。
3. 饮食记录:实时记录您的每一餐,清晰展示摄入的卡路里、蛋白质、脂肪等,让您更了解自己的饮食习惯。
4. 体重记录:持续跟踪您的体重变化,为您的健康之路提供数据支持。
5. 体围记录:不仅关注体重,更关心您的身体形态。记录腰围、臀围、大腿围等关键数据,更全面地掌握身体状况。
6. 运动记录:记录您的每一次运动,无论是跑步、健身还是瑜伽,都能准确计算消耗的卡路里,让健身更有动力。
7. 喝水提醒:定时提醒您喝水,保持身体水分平衡,助力健康瘦身。
8. 数据查询:随时查看历史数据,了解自己的健康走

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健康运动 减肥健身
版本
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南京中科译讯信息科技有限公司
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苏ICP备2021014035号-13A

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