助眠app哪个好2022 热门助眠app推荐

来源: 极光作者: 沐雨 2022年06月08日 11:26

不少人压力都很大，失眠的人越来越多。睡不着成了很多人的话题，助眠软件可以尽早入睡，有一个不错的睡眠质量。那么助眠app哪个好2022呢？下面小编推荐十款热门的助眠软件，希望可以帮助用户更快入睡，拥有良好的身体状态。

1、《小睡眠》

小睡眠中有多种功能可以帮助用户入睡，包括午睡、小憩和深度睡眠等，辅助检测、记录等分析用户的睡眠质量分析，帮助用户了解自己作息习惯，进而有针对性的纠正。

2、《潮汐》

通过白噪音帮助用户从快节奏的状态中抽离出来，放松情绪之后可以更好的入睡。能随时随地的冥想、放松。有多种自然声音可以选择，在钢铁结构中回归自然时空。

3、《耳萌》

睡觉前听着温柔的声音安眠吧，来耳萌为大脑进行一次放松按摩。可以选择的声音类型比较多，也可以选择白噪音、轻音乐等。采用沉浸式助眠，可以让用户更快入睡。

4、《Now正念冥想》

Now正念冥想中有睡眠专区，可以帮助用户冥想助眠，提高睡意，增加入睡的概率。还有冥想课程，从易到难进阶，帮助用户放松身心，减少失眠、焦虑的次数，增加生活幸福感。

5、《冥想星球》

冥想星球中有大量的白噪音可以播放，帮助用户自然进入睡眠状态，入睡更轻松一点。还有睡前放松，可以营造一个轻松入眠的睡觉环境，增加深度睡眠的时长。

6、《睡眠大师》

睡眠大师里有很多解压的音乐，可以帮助用户放松、平和，让入睡变得轻松，减少压力。而且可以设定轻松的闹铃，避免被惊醒的痛苦。更有睡眠报告，更加了解自己睡眠质量。

7、《轻松睡眠》

轻松睡眠有音乐和图片两种助眠方式，可以减少压力，并丢掉垃圾情绪，杂念少了，睡眠自然就轻松提上来。界面比较简单，集中注意力在睡眠上，减少用户分心的可能。

8、《自在正念》

自在正念中有大量的优质白噪音，配合手机勿扰模式，可以帮助用户缓解焦虑，降低压力带来的困扰，减短入睡时间，体验高质量的睡眠。可以自由定时，科学调整大脑运动。

好啦，以上内容就是助眠app哪个好2022的详细介绍。这次推荐的这十款软件都是以冥想与白噪音为主，收录了大自然各种各样的声音，能快速入睡。好的睡眠质量可以减少烦躁不安的情况，缓解工作、学习等带来的压力，生活更为轻松一点。

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